Wer Heiterkeit sät,
wird Lebensfreude ernten!

Ob im privaten, familiären oder beruflichen Bereich – Lachen baut Stress ab, erleichtert die Kommunikation untereinander, wirkt emotionsausgleichend und gibt uns neue Kraft & Energie.

Mit vielen kurzen Lach-Übungen tanken wir Körper, Geist & Seele wieder auf und holen uns mehr Leichtigkeit, Freude, körperliches Wohlbefinden & Power ins Leben.

Sinn der Sache ist es, das Lachen bewusst anzuregen, bis es – meist sehr schnell – in ein echtes, befreidendes Lachen übergeht. Zudem finden wir Möglichkeiten, wie wir das Lachen auch im Alltag integrieren & leben können. Aber egal, ob wir nur so tun als ob oder wirklich lachen: dem Körper, dem Geist & der Seele tut beides gut!

Was ist Lachyoga?

Kurze, aneinander gereihte  Lachübungen, die Atemtechniken aus dem Yoga beinhalten. Körperlich für jeden machbar! Erfunden wurde das LachYoga (Hasya Yoga) 1995 von einem indischen Arzt namens Dr. Madan Kataria.

Coaching:
Silvia Gaich
Moderation – Stimme – Lachyoga – Präsenzcoaching
www.silviagaich.at

Mitbringen: Decke und/oder Polster oder Matte, legere Kleidung anziehen
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: € 15,–/pro Person
Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 25

Um Voranmeldung (telefonisch oder mail) wird gebeten.

Hinweis: Bei Personen, die sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden oder kürzlich operiert wurden, halten vor der Teilnahme bitte Rücksprache mit dem Therapeuten bzw. behandelnden Arzt.